Sluta snusa magont

Det liksom händer då du slutar snusa är: humörsvängningar, yrsel, illamående. Ja, att avsluta snusa innebär en rad olika påfrestningar och ni kommer märka att detta händer enstaka hel sektion i kroppen när ni inte längre tillför din dagliga dos nikotin. detta som blir mest klart är abstinensbesvären som förmå få dig att må väldigt uselt. Men fanns lugn – det finns gott ifall smarta råd om hur du bäst hanterar dina besvär samt hur ni kan utveckla dina chanser att bli snusfri.

Tänk vid detta: Din kropp börjar återhämta sig och bli starkare då den slipper den dagliga dosen nikotin.

De första dagarna kan existera riktigt tuffa, då abstinensbesvären är likt värst samt kan ett fåtal dig för att må uselt. Men ta det lugnt – ni är ej ensam, samt det finns många smarta tips likt kan hjälpa dig genom den denna plats resan samt öka dina chanser för att lyckas.

Plan till när suget slår till

Gör något vilket tar ditt fokus försvunnen från snus:

• Ta en promenad
• Ring en vän
• Ägna dig åt en handling som

  Blir du orolig, retlig, nedstämd, får svårt att ta dig på grund av saker samt ting alternativt blir yr och får koncentrationssvårigheter är kapabel du tänka på för att äta ordentligt och regelbundet, använda medicin i full dos samt försöka för att röra vid dig många. Det existerar normalt för att det känns trist, tomt, trögt samt tråkigt efter ett tobaksstopp. Men angående den känslan inte går över utan förstärks solens tid för solens tid skall ni söka medicinsk expert. En samt annan kunna utveckla ett depression efter ett rökstopp, men detta finns bot för detta. Kontakta läkare.
  
  Snusabstinens liknar abstinensen efter rökstopp när detta gäller symptom och hållbarhet, men risken för nedstämdhet verkar existera mindre än för rökare. Den kunna dock existera kraftig, särskilt för dem som använt sorter tillsammans högt innehåll av nikotin. Erfarenhetsmässigt finns risk till viktuppgång. enstaka del från de lokala skador likt snuset kunna ge inom munnen inom form från fördjupningar inom tandköttet samt frilagda tandhalsar kan repareras, medan andra blir bestående också ifall en individ slutar snusa.
  
  Ring S

  6 vanliga biverkningar när ni slutar snusa

  4. Viktuppgång samt ökad aptit

  Att gå upp i vikt är en av dem vanligaste orosmomenten när man slutar snusa. Du kunna märka från ökad aptit, och en behov från att ifall du ersätter prillan tillsammans någonting ätbart. Din ämnesomsättning sjunker dessutom när ni slutar snusa.

  Varför går man upp inom vikt då man slutar snusa?

  • Din ämnesomsättning sjunker
  • Du äter mer än vanligt – helt enkelt för för att dämpa suget
  • Du ersätter snuset med annat – vilket mat

  Känner ni dig orolig för för att gå upp i vikt när ni slutar snusa? Kom minnas, att några extra kilon inte existerar hela världen. Det existerar ett litet pris för att betala till att bli snusfri. fanns inte till hård mot dig egen under processen – ni gör ju ett strålande jobb!

  Tips! detta finns många man kunna använda inom munnen till att simulera känslan från snusprillan. Testa sockerfritt tuggummi eller halstablett under läppen! Tobak- samt nikotinfritt snus kan även fungera vilket substitut.

  Snus-biverkningar och abstinens

  Vad sker i kroppen när man slutar snusa? Resan mot ett snusfritt liv förmå kan bli rätt kämpig om man inte håller koll vid de biverkningar som kommer när man slutar tillsammans med nikotin. Därför är detta viktigt för att du uppmärksammar och lär dig tyda kroppens signaler. För för att undvika för att falla åter mot gamla vanor bör du redan från start vara redo för dem bieffekter man får från att avsluta snusa. Läs också våra tips för att sluta tillsammans med snus till att ett fåtal lite hjälp på traven.

  Nikotinabstinens

  Det inledande som sker när ni slutar tillsammans snus existerar att ni blir fysiskt påverkad från det. ni kan uppleva yrsel, ett fåtal huvudvärk samt vara allmänt irriterad. Fenomenet kallas på grund av nikotinabstinens. Kroppen är van att bli tillgodosedd dem beroendeframkallande ämnen som finns i snuset. Det existerar därför svårt att helt plötsligt acceptera att man inte längre kan uppleva av detta rus såsom nikotin bidragit till.

  Tänk därför vid att:

  • Nikotinabstinens existerar värst dem första 3 dagarna då du slutar s